Découvrez le rééquilibrage alimentaire basé sur la chrononutrition pour mincir
Dans une société où le corps est bien souvent le reflet de notre état intérieur, de nombreuses personnes se trouvent démunies face à la prise de poids. En multipliant les régimes infructueux, en testant toujours plus de produits pseudo-miracles, ces personnes finissent par développer un sentiment de culpabilité qui renforce leur isolement et les pousse vers l’abandon de leur propre corps, nourrissant un cercle vicieux dont il est difficile de sortir.
Pourtant, en appliquant les préceptes de la chrononutrition, il est tout à fait possible de retrouver un équilibre alimentaire adapté et émancipateur. Son principe directeur est simple car il se base sur les oscillations de notre horloge interne pour nous reconnecter à nos véritables besoins nutritifs. En réapprenant à s’écouter avec l’aide d’un coach et d’un diététicien, chacun peut profiter d’un programme de rééquilibrage basé sur la chrononutrition, comme celui de Qilibri, pour mincir et retrouver la forme !
La chrononutrition, c’est quoi ?
Un programme de rééquilibrage alimentaire basé sur la chrononutrition vise d’abord à retrouver l’intérêt premier de la nourriture. En effet, nous sommes largement impactés par les publicités et autres tentations de nos sociétés d’abondance. A tel point que nous avons tendance à oublier que se nourrir, c’est d’abord apporter des nutriments essentiels à notre organisme pour lui permettre de répondre aux différentes sollicitations que nous lui imposons.
Le principe de la chrononutrition est le fil directeur des programmes de rééquilibrage alimentaire comme ceux de Qilibri. Ici, on vise d’abord à reprendre des bonnes habitudes et surtout pas à se priver de manière stricte ! La planification des repas est essentielle pour retrouver le rythme le plus adapté à nos besoins. C’est pourquoi la chrononutrition ne peut faire l’économie du dialogue avec un diététicien, seul capable de déterminer avec précision la nature des plats les plus adaptés à chacun.
Un rééquilibrage alimentaire basé sur la chrononutrition
Le programme de rééquilibrage alimentaire basé sur la chrononutrition proposé par Qilibri inclut donc de réguliers entretiens avec des diététiciens professionnels. Ceux-ci examinent les cas et proposent la confection de programmes personnalisés, en lien avec les attentes et les besoins de chacun mais aussi sur leurs préférences alimentaires. Finis les régimes draconiens et peu ragoutants. Avec Qilibri mincir rime avec plaisir !
Il a en effet été démontré qu’un régime sain mais sans plaisir ne menait bien souvent qu’à la rechute et la recherche frénétique de goût sucrés et gras pour compenser. Les experts du programme ont donc pris en compte ce paramètre pour façonner des repas riches en saveurs et variés et surtout donner la possibilité d’en manger 4 par jour ! En outre, l’ensemble des plats sont livrés à domicile, ce qui rend plus facile encore le suivi du programme.
Un suivi complet pour vous aider à mincir
Le programme de rééquilibrage alimentaire basé sur la chrononutrition de Qilibri se déploie sur les 6 premiers jours de la semaine. Le 7ème, vous pourrez vous faire plaisir à votre goût mais vous verrez très rapidement que vous maintiendrez vos nouvelles appétences pour des produits frais et sains, bien loin des tentations grasses et sucrées d’autrefois. Votre corps vous dira merci pour votre courage et votre esprit se sentira plus libre et plus léger !
Si le programme de Qilibri est aussi efficace, c’est parce qu’il inclut tous les aspects de notre individualité. Non content d’adapter les programmes alimentaires aux préférences de chacun, ni de proposer un accompagnement par un diététicien à tous, Qilibri met également à disposition de ses clients un coach sportif qui pourra ainsi façonner des programmes d’activité adaptés à tous les profils pour retrouver la forme en dehors et en dedans !
