Parvis des Gentils

Top Menu

  • A propos du Parvis des Gentils
  • Page d’accueil du webmag Le Parvis des Gentils
  • Plan du site Le Parvis des Gentils

Main Menu

  • > Accueil
  • > A propos du site
  • > Tous les articles
  • > Proposer un article
logo
  • > Accueil
  • > A propos du site
  • > Tous les articles
  • > Proposer un article
  • Quels sont les points à aborder avant de choisir son métier ?

  • Examen du correcteur orthographique HIX : le meilleur correcteur pour l’anglais

  • 6 conseils pour entretenir et prolonger la durée de vie de votre smartphone

  • Comment les interrupteurs-sectionneurs sont-ils intégrés dans les systèmes d’énergie renouvelable ?

  • Tout savoir sur la compagnie aérienne Air Algérie

Sports / Activité physique
Home›Sports / Activité physique›Alphabody, programme nutrition, perte de poids et prise de muscles pour femme

Alphabody, programme nutrition, perte de poids et prise de muscles pour femme

Par Christelle Laumbert
6 mars 2023
3056
0
Partagez:
programme nutrition

Sans que vous ne sachiez comment, votre silhouette s’est arrondie. En dépit des commentaires rassurants de votre conjoint, vous semblez avoir grossi. Pire encore… Les tablettes de chocolat que vous aviez réussi à développer ont fondues comme neige au soleil. Peut-être est-il temps de suivre un programme pour femme qui redessinera votre silhouette.

Conçu par Anthony, un ancien obèse, et Nicolas, un homme naguère rondouillard, le programme de perte de poids baptisé Alphabody est sans conteste ce qu’il vous faut. S’appuyant sur le système M.E.N., il a déjà permis à des millions de femmes de retrouver un corps de rêve. Pourquoi n’en serait-il pas de même pour vous ?

M comme mental : un programme de musculation qui débute dans le subconscient

Le souci avec les régimes, c’est qu’ils donnent parfois l’impression de vivre dans un monde à part. Tout à coup, les soirées raclettes au coin du feu et les virées McDo sont proscrites. C’est les yeux embués de larmes que vous regardez vos amis s’amuser. Parfois, cela va plus loin… Pour éviter de craquer, vous vous repliez sur vous-même.

Pour Anthony et Nicolas, hors de question que votre programme de musculation aille de pair avec un isolement social. C’est pourquoi dans leur un programme de perte de poids, ils mettent l’accent sur la vie communautaire. Rejoindre Alphabody, c’est faire la connaissance de personnes empruntant le même sentier que vous et bien décidés à ne pas vous laisser tomber.

C’est simple. Quand vous aurez envie de craquer, une autre adhérente vous rappellera les résultats que vous avez déjà obtenus grâce à ce programme pour femmes. À un rythme régulier, entraîneurs et apprenants partageront des recettes saines, des conseils et des lectures motivantes. Avec un tel système de support, vos kilos excédentaires ne feront pas long feu.

régime femme

E comme entraînement : la clé pour perdre du poids en douceur

Oui, vous allez devoir bouger. Demandez à n’importe quel expert comment prendre de la masse musculaire et il vous recommandera de faire du sport.

En prenant l’habitude de solliciter vos muscles, non seulement vous brûlez des calories mais en outre, vous obligez votre métabolisme à changer son fonctionnement. Au lieu de stocker des graisses sans raisons précises, il prendra l’habitude de les brûler même lorsque vous êtes inactif.

Conscients qu’il n’est pas évident de tenir le rythme d’un programme de musculation trop intense, Nicolas et Anthony débutent en douceur. En sept jours, vous n’aurez que trois heures de sport réparties en fonction de votre emploi du temps. Sans passer tout votre temps libre à la salle, vous serez en mesure de perdre du poids et de développer du muscle.

A lire aussi :   Masque de protection : équipement d'airsoft

N comme nutrition : le secret ultime pour maigrir

Il n’est pas question ici de se priver ou de bannir définitivement certains aliments. En tant qu’ancien obèse, Anthony ne connaît que trop bien l’effet yo-yo. À la place, le programme pour femmes Alphabody met l’accent sur le rééquilibrage. Vous allez pouvoir manger de tout à condition de ne pas faire d’excès.

Très vite, vous constaterez que votre petit ventre disparaît à vue d’œil surtout si vous utilisez une ceinture de sudation. Efficace, permettant de ne pas se priver, le programme d’entraînement Alphabody mérite amplement le détour.

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0

Articles liés Du même auteur

  • matchs sur Hahasport
    Sports / Activité physique

    Hahasport, à savoir sur le site du meilleur du sport en streaming en direct

    6 mars 2023
    Par Christelle Laumbert
  • Fromsport Tennis
    Sports / Activité physique

    Fromsport Tennis pour voir du sport en direct et des Matchs en live

    3 mars 2023
    Par Christelle Laumbert
  • Défenseurs célèbres ivoirienne
    Sports / Activité physique

    Défenseurs célèbres de l’équipe nationale de football ivoirienne pendant la saison 2021-22

    29 avril 2022
    Par Christelle Laumbert
  • FlashScore compte
    Sports / Activité physique

    FlashScore : créer un compte Flash Score pour vos résultats sportifs en ligne

    18 juillet 2023
    Par Albane de Vaillancourt
  • match
    Sports / Activité physique

    Les matchs de football les plus importants avant les vacances d’été

    5 mai 2022
    Par Christelle Laumbert
  • Sports / Activité physique

    Concours de pêche : nos conseils pour l’organisation

    6 mai 2020
    Par Pascale Simmon

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Vous aimerez aussi :

  • catamaran location
    Voyage / Tourisme / Vacances

    Voyage en Guadeloupe : Le bon choix d’un catamaran de location

  • vitrine
    E-commerce / Drive / MagasinEntreprise / BtoB / Service

    Quelle solution pour revoir la décoration de sa vitrine ?

  • Go keyboard
    Tech / Geek / Matériel / Téléphonie

    Go keyboard, le clavier virtuel pour téléphone portable Android

Le Parvis des Gentils est un média collaboratif, donc comme le parvis, ouvert à tous, voué à l'info généraliste qui permet de découvrir, avec joie et bonne humeur, de nombreux articles.

Il vous sera possible comme cela de vous renseigner sur des sujets variés, que cela soit à propos de l’immobilier, la mode mais aussi le bricolage, le materiel high-tech sans omettre la gastronomie et la culture. Mais, contrairement à de nombreux médias, vu d'un point de vue positif pour sortir du marasme ambiant !

TOUTES LES RUBRIQUES :

  • Actualité / Média généraliste
  • Adolescence / Jeunesse / Education
  • Animaux / Chien / Chat
  • Assurance / Mutuelle / Prévoyance
  • Auto / Moto / Quad / Scooter
  • Beauté / Maquillage / Cheveux
  • Cuisine / Gastronomie / Alcool / Vin
  • Culture / Cinéma / Livre / Musique
  • Droit / Juridique / Loi / Avocat
  • E-commerce / Drive / Magasin
  • Ecole / Formation / Emploi
  • Ecologie / Bio / Naturel
  • Energie / Gaz / Electricité
  • Entreprise / BtoB / Service
  • Famille / Bébé / Enfant / Jouet
  • Finance / Argent / Banque / Crédit
  • Immobilier / Vente / Location
  • Informatique / Internet / Webmarketing
  • Jardin / Terrasse / Balcon
  • Jeux d'argent / Paris / Casino / Cercle
  • Jeux vidéo / Console / Accessoire
  • Lifestyle / Vie pratique
  • Loisir / Parc / Sortie / Evénement
  • Maison / Décoration / Aménagement
  • Mode / Fashion masculin et féminin
  • Piscine / Spa / Sauna
  • Réseau / Rencontre / Mariage
  • Retraite / Senior / Assistance
  • Santé / Médecine / Bien-être
  • Sports / Activité physique
  • Tech / Geek / Matériel / Téléphonie
  • Travaux / Construction / Rénovation
  • Voyage / Tourisme / Vacances

NOUVEAUX ARTICLES :

Ecole / Formation / Emploi

Quels sont les points à aborder avant de choisir son métier ?

Le choix de son orientation constitue un élément crucial permettant de s’assurer de son avenir et de sa future carrière professionnelle. Souvent source de stress, cette décision doit se faire ...
  • correcteur orthographique

    Examen du correcteur orthographique HIX : le meilleur correcteur pour l’anglais

    Par Lucas Moillet
    28 novembre 2023
  • entretenir smartphone

    6 conseils pour entretenir et prolonger la durée de vie de votre smartphone

    Par Eliott Dansereau
    27 novembre 2023
  • Comment les interrupteurs-sectionneurs sont-ils intégrés dans les systèmes d’énergie renouvelable ?

    Par Albane de Vaillancourt
    27 novembre 2023
  • Air Algérie

    Tout savoir sur la compagnie aérienne Air Algérie

    Par Lucas Moillet
    27 novembre 2023
  • parapharmacie en ligne

    Pourquoi acheter vos produits de soin en parapharmacie en ligne ?

    Par Lucas Moillet
    27 novembre 2023
  • garder smartphone

    Bonus de casino en ligne : comment dénicher les meilleures opportunités ?

    Par Emmanuel Demange d'Amiotte
    24 novembre 2023
  • cheminées électriques

    Les avancées impressionnantes des cheminées électriques

    Par Eliott Dansereau
    24 novembre 2023
  • bancs en bois

    L’art de l’aménagement urbain : l’intégration des bancs en bois et fonte

    Par Lucas Moillet
    24 novembre 2023
  • conférencier

    Comment un conférencier peut renforcer la crédibilité de votre événement

    Par Albane de Vaillancourt
    23 novembre 2023
  • A propos | Contact | Proposer un article | Publicité | Crédits | Mentions légales |
  • Plan du site
Tous droits réservés : Le Parvis des Gentils © 2018 - 2019
Reproduction interdite sans autorisation
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.OK