Parvis des Gentils

Top Menu

  • A propos du Parvis des Gentils
  • Page d’accueil du webmag Le Parvis des Gentils
  • Plan du site Le Parvis des Gentils

Main Menu

  • > Accueil
  • > A propos du site
  • > Tous les articles
  • > Proposer un article
logo
  • > Accueil
  • > A propos du site
  • > Tous les articles
  • > Proposer un article
  • Bitcoin comme plans de génération de profits parfaits pour les investisseurs à petite et grande échelle

  • Les techniques pour réussir au casino en ligne

  • Dans quel cadre peut-on effectuer un test de paternité ?

  • Comment pratiquer un bon peeling ?

  • Un code promo pour s’acheter une bonne cervoise à petit prix

Voyage / Tourisme / Vacances
Home›Voyage / Tourisme / Vacances›Quels sont les bienfaits d’un séjour à la montagne pour la santé ?

Quels sont les bienfaits d’un séjour à la montagne pour la santé ?

Par Antony Bernart
11 juin 2019
1694
0
Partagez:
Montagne-été

C’est bien connu, choisir la montagne comme destination de vacances permet de profiter d’un univers féerique. Beaucoup de gens choisissent la montagne en hiver pour ses stations de ski, mais c’est un endroit qui attire également de plus en plus de vacanciers durant la saison estivale. Diversité, dépaysement, services sans parler de la santé sont des atouts qui donnent l’envie de partir à la montagne !

Quelle que soit la saison, la montagne est une destination qui fait du bien au corps humain. Présentation des nombreux bienfaits de l’altitude pour la santé.

Passer des vacances à la montagne pour prendre un grand bol d’air

Partir à la montagne est l’occasion rêvée de prendre un grand bol d’air. La pureté de l’air est l’un des avantages de la montagne, notamment par rapport aux villes. Ceci permet effectivement d’ouvrir les poumons en respirant l’air pur des hauteurs. C’est d’ailleurs tout l’organisme qui en bénéficie. Puis, il faut savoir qu’en montagne, le corps fabrique plus de globules rouges. Il s’agit ici d’une assurance pour pouvoir booster la condition physique. Aussi, choisir de passer un séjour à la montagne pas cher, c’est prendre une bonne dose de soleil pour faire le plein de vitamine D tout en gardant le moral. De plus, La température en montagne est idéale : ni trop chaud, ni trop froid.

À seulement quelques mètres d’altitude, on se sent déjà beaucoup mieux en étant perdu au beau milieu de paysages naturels extraordinaires, loin de la pollution. Aller à la montagne est un moyen permettant de laisser aller ses yeux vers l’horizon. Ce qui permet de se déstresser et d’échapper à la routine. Il est évident que des vacances à la montagne permettent au corps de reprendre un rythme naturel.

vacances à la Montagne

Opter pour un séjour en altitude pour perdre du poids

Pour les vacanciers qui ont du mal à perdre du poids, c’est une destination idéale. Prendre de la hauteur permet de même de réduire les risques d’obésité. Des études récentes mettent en évidence le rapport entre la perte de poids et l’altitude. D’ailleurs, les habitants de la montagne ont un risque moins élevé que ceux en bord de mer de devenir obèses. Même un séjour assez court (environ une semaine) permet de stimuler la perte de poids.

Il est à noter que la teneur en oxygène est plus faible en altitude. De ce fait, le métabolisme du corps réagit différemment qu’ailleurs. Le taux métabolique devient ainsi accéléré. Ce qui fait que le corps brûle plus de calories. En outre, quand on effectue une escapade en altitude, on ne ressent presque plus le sentiment de faim étant donné que la leptine (une protéine qui joue un rôle dans la régulation de l’appétit et du poids) augmente.

séjour à la montagne

Prendre de la hauteur pour avoir une santé de fer

Le mot montagne évoque les grands espaces, le grand air, la nature, et bien d’autres encore pour vivre des sensations intenses, que vous soyez seul, en famille ou entre amis. L’altitude inspire donc les activités physiques. La possibilité de pratiquer de nombreuses activités est certainement l’un des atouts les plus attrayants de la montagne. Elle propose en effet une gamme d’activités sportives complète qui feront du bien à notre corps, à savoir le ski, le snowboard, les randonnées pédestres, la via ferrata, le VTT, le canyoning, etc. Vous aurez l’embarras du choix en fonction de la saison que vous choisissez. Vous n’aurez sans doute pas l’occasion de vous ennuyer durant votre séjour. Comme indiqué un peu plus haut, l’oxygène est moins présent en hauteur. C’est pourquoi les sportifs professionnels y vont pour se préparer aux grandes compétitions. Ce qui leur permet d’assurer une meilleure oxygénation avant la compétition.

De plus, l’organisme sera fortifié. En pratiquant certaines des activités offertes par la montagne, les amateurs d’alpages ont moins de risque d’excès de cholestérol, de diabète, de maladies cardiovasculaires, d’ostéoporose… L’air frais de la montagne donne aussi la possibilité d’atténuer les symptômes des maladies respiratoires, ce qui permet une respiration plus facile pour les personnes souffrant de l’asthme. Enfin, le fait d’obtenir de l’air frais permet également de réduire le stress et d’améliorer la santé mentale.

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0

Articles liés Du même auteur

  • voyage à l'étranger
    Voyage / Tourisme / Vacances

    Voici pourquoi on doit avoir un serveur VPN durant un voyage à l’étranger

    27 octobre 2020
    Par Romaric Guirrouard
  • drapeau catalan
    Voyage / Tourisme / Vacances

    Drapeau catalan : origine et symboles du drapeau de la catalogne

    19 janvier 2021
    Par Romaric Guirrouard
  • machupicchu-perou
    Voyage / Tourisme / Vacances

    Quelques conseils pour organiser un voyage au Pérou

    14 juin 2019
    Par Antony Bernart
  • Voyage / Tourisme / Vacances

    Balade aquatique : une nouvelle manière de découvrir les calanques

    19 juin 2019
    Par Antony Bernart
  • Voyage / Tourisme / Vacances

    Voyage au Mexique : découvrir la richesse naturelle du Yucatan

    6 juillet 2019
    Par Antony Bernart
  • Voyage / Tourisme / Vacances

    Parcourir la Bolivie à travers ses sites naturels et culturels

    24 juin 2019
    Par Antony Bernart

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Vous aimerez aussi :

  • visite de ville
    Voyage / Tourisme / Vacances

    Voici comment visiter facilement une ville quand on est de passage

  • Lifestyle / Vie pratique

    Acide acétique : une substance polyvalente à usage multiple

  • dropshipping
    E-commerce / Drive / Magasin

    Dropshipping : comment bien positionner son site ?

Le Parvis des Gentils est un média collaboratif, donc comme le parvis, ouvert à tous, voué à l'info généraliste qui permet de découvrir, avec joie et bonne humeur, de nombreux articles.

Il vous sera possible comme cela de vous renseigner sur des sujets variés, que cela soit à propos de l’immobilier, la mode mais aussi le bricolage, le materiel high-tech sans omettre la gastronomie et la culture. Mais, contrairment à de nombreux médias, vu d'un point de vue positif pour sortir du marasme ambiant !

TOUTES LES RUBRIQUES :

  • Actualité / Média généraliste
  • Adolescence / Jeunesse / Education
  • Animaux / Chien / Chat
  • Assurance / Mutuelle / Prévoyance
  • Auto / Moto / Quad / Scooter
  • Beauté / Maquillage / Cheveux
  • Cuisine / Gastronomie / Alcool / Vin
  • Culture / Cinéma / Livre / Musique
  • Droit / Juridique / Loi / Avocat
  • E-commerce / Drive / Magasin
  • Ecole / Formation / Emploi
  • Ecologie / Bio / Naturel
  • Energie / Gaz / Electricité
  • Entreprise / BtoB / Service
  • Famille / Bébé / Enfant / Jouet
  • Finance / Argent / Banque / Crédit
  • Immobilier / Vente / Location
  • Informatique / Internet / Webmarketing
  • Jardin / Terrasse / Balcon
  • Jeux d'argent / Paris / Casino / Cercle
  • Jeux vidéo / Console / Accessoire
  • Lifestyle / Vie pratique
  • Loisir / Parc / Sortie / Evénement
  • Maison / Décoration / Aménagement
  • Mode / Fashion masculin et féminin
  • Piscine / Spa / Sauna
  • Réseau / Rencontre / Mariage
  • Retraite / Senior / Assistance
  • Santé / Médecine / Bien-être
  • Sports / Activité physique
  • Tech / Geek / Matériel / Téléphonie
  • Travaux / Construction / Rénovation
  • Voyage / Tourisme / Vacances

NOUVEAUX ARTICLES :

Jeux vidéo / Console / Accessoire

Comment installer Fortnite sur un téléphone portable Android

Epic Games a lancé son hit Fortnite sur Android la semaine dernière avec un gros succès : il était exclusif aux téléphones Samsung pendant quelques jours pour aider à commercialiser ...
  • Ados accros au smartphone

    Accro du smartphone : cet enfant est drogué du téléphone portable ?

    Par Romaric Guirrouard
    3 mai 2019
  • Organiser sa maison

    Ranger et organiser sa maison : comment l’organiser pièce par pièce

    Par Romaric Guirrouard
    3 mai 2019
  • Senior actif

    Senior, restez en forme et actif au cours de votre vieillesse

    Par Romaric Guirrouard
    3 mai 2019
  • Aimer les chats

    Ailurophobie : comment faire que votre copain aime les chats

    Par Romaric Guirrouard
    3 mai 2019

A LIRE :

  • Finance / Argent / Banque / Crédit

    Bitcoin comme plans de génération de profits parfaits pour les investisseurs à petite et grande ...

    La plate-forme Bitcoin crée de plus en plus d’opportunités et de points utiles attrayants qui peuvent être obtenus à partir de plans de fonctionnalités polyvalents ayant des idées utiles et ...
  • Jeux d'argent / Paris / Casino / Cercle

    Les techniques pour réussir au casino en ligne

    Les jeux de casino peuvent très souvent être considérés comme monotones. On considère même qu’il est très aisément possible d’entrer dans un cercle vicieux. Avec cet article, nous vous aidons ...
  • Famille / Bébé / Enfant / Jouet

    Dans quel cadre peut-on effectuer un test de paternité ?

    De nos jours, il est possible de prouver la filiation paternelle par le test ADN. C’est une procédure qui est fortement encouragée pour les cas de paternités douteuses constatés en ...
  • Beauté / Maquillage / Cheveux

    Comment pratiquer un bon peeling ?

    Un peeling est une opération esthétique qui consiste à desquamer l’épiderme à l’aide d’un traitement mécanique ou chimique de façon à en atténuer les défauts ou les rides. Lorsque le ...
  • Cuisine / Gastronomie / Alcool / Vin

    Un code promo pour s’acheter une bonne cervoise à petit prix

    Pour acheter sa bonne cervoise à petit prix, rien ne vaut l’efficacité d’un code promo. Cette série de chiffres et/ou de lettres permet de bénéficier d’une réduction immédiate. En plus ...
  • A propos | Contact | Proposer un article | Publicité | Crédits | Mentions légales |
  • Plan du site
Tous droits réservés : Le Parvis des Gentils © 2018 - 2019
Reproduction interdite sans autorisation
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.Ok